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2021.02.048식단일기
메인 다이어트 : 키토제닉
같이 하는 다이어트 : 간헐적 단식 16:8
방탄 mct 오일 1포
영양정보
지방10g
곰곰 스트링치즈 18g x 2개
1개당 영양정보
탄수화물 0.4, 지방 3.2g, 콜레스테롤 6.3mg, 단백질 4g
퀘스트 뉴트리션 프로틴 바 2봉지(2개)
쿠키앤크림맛
오트밀맛?
영양정보
탄수화물 21g(식이섬유15g, 당류1g, 당알콜2g)
콜레스테롤5mg, 지방 8g
점심 지방섭취량
24.4g 섭취
계피향도 나네요..
아먹기 귀찮네요...
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