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2021.02.04 식단일기
메인 다이어트 : 키토제닉
같이 하는 다이어트 : 간헐적 단식 16:8
방탄 mct 오일 1포
영양정보
지방10g
곰곰 스트링치즈 18g x 2개
1개당 영양정보
탄수화물 0.4, 지방 3.2g, 콜레스테롤 6.3mg, 단백질 4g
퀘스트 뉴트리션 프로틴 바 1봉지(1개)
영양정보
탄수화물 21g(식이섬유15g, 당류1g, 당알콜2g)
콜레스테롤5mg, 지방 8g
점심 지방섭취량
24.4g 섭취
후.. 단짠단짠이긴한데.. 미국꺼라
맛없는 단짠단짠..
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